perdre du poids: une envie ou une obligation?

Bonjour à toutes,

En étant une femme de 30 ans, je peux très bien comprendre l'envie d'avoir une taille qui soit si on peut oser dire "réglementaire"; un corps qui peut glisser sans rancune dans n'importe quelle robe de notre placard
et beh oui j'ai ce problème moi: je fais 75 Kg pour 168m, oui je sais que ce n'est pas beaucoup mais ça se voit
mais un jour je me suis réveillée et j'ai décidé que plus jamais je me regarderais dans le miroir avec tristesse et regret mais avec un grand sourire
j'ai commencé à planifié ce que j'allais faire! régime ou autre??

j'ai vite commencé à avoir peur ! de tout ce que j'ai lu sur internet et sur les forums! et j'ai décidé de créer mon propre forum pour essayer d'écrire ce que je fais et mes objectifs et avoir l'aide de toutes les filles et femmes qui veulent aussi perdre du poids
déjà j'aimerais tant avoir vos avis sur ce que vous aviez enduré dans la phase après le régime et ce que vous avez fait exactement ???


Merci et à bientôt